هل تستعد لرحلتك الأولى بالطائرة؟ بالتأكيد أنت متحمس لاكتشاف عالم جديد، ولكن قد تشعر ببعض القلق بشأن صحتك أثناء الرحلة. لا تقلق، فمع القليل من التخطيط والتحضير، يمكنك الاستمتاع برحلة آمنة ومريحة. في هذا المقال، سنقدم لك مجموعة من النصائح الطبية التي وضعها الأطباء لمساعدتك على الحفاظ على صحتك أثناء السفر بالطائرة.

أهمية الاستعداد الصحي للرحلة:

الوقاية خير من العلاج: قبل السفر، تأكد من أنك بصحة جيدة. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مزمنة.

الأدوية: احمل معك جميع الأدوية التي تتناولها بانتظام، مع وصفة طبية إذا لزم الأمر.

اللقاحات: تأكد من أنك حصلت على جميع اللقاحات الموصى بها لوجهتك.

التأمين الصحي للسفر: لا تغادر دون التأكد من أن لديك تأمينًا صحيًا للسفر يغطي أي حالات طارئة.

نصائح طبية أثناء الرحلة:

البقاء رطبًا: اشرب الكثير من الماء خلال الرحلة لتجنب الجفاف. تجنب المشروبات الغازية والكحول والقهوة.

الحركة: حاول.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز