العناية بالبشرة للأبدية الشابة البشرة هي مرآة صحتنا الداخلية وتلعب دورًا كبيرًا في الانطباع الأول الذي نتركه. للتأكد من أن بشرتك تبقى نابضة بالحياة وشابة، عليك اللجوء إلى نظام روتيني للعناية بالبشرة. استخدمي منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك، واتّبعيه بتونر يوازن درجة الحموضة. ولا تنسي وضع مرطب خفيف وذو قاعدة مائية لصباح منعش.

فائدة الحماية من الشمس التعرض المفرط للشمس يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل التصبغات والتجاعيد. لذلك، يجب أن يكون واقي الشمس جزءًا أساسيًا من روتينك اليومي، حتى في الأيام الغائمة. تأكدي من استخدام منتج يحتوي على SPF 30 على الأقل.

التغذية الصحية جسمك يحتاج إلى تغذية جيدة ليشع بالصحة والجمال. تأكدي من تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات. كما أن شرب كميات كافية من الماء يساعد في تجديد الخلايا والحفاظ على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز