تعتبر الفواكه خيارا لذيذا وصحيا للفطور أو كوجبات خفيفة، حيث تملأ أجسامنا بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية التي تدعم صحتنا العامة.

ومع تنوع الخيارات المتاحة، يظل السؤال قائما: أي الفواكه هي الأكثر فائدة للجسم؟.

قد يعتقد البعض أن البرتقال، الغني بفيتامين "سي"، أو الرمان المعروف بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات هما الأكثر تغذية. لكن فاكهة أقل شهرة تفوقت على العديد من الفواكه في تصنيفات الصحة والتغذية، حيث حصلت على لقب "أكثر الأطعمة المغذية في العالم"، وهي فاكهة الشيريمويا، التي حصلت على درجة غذائية بلغت 96 من 100، وفقا لتقرير "بي بي سي".

تعرف الشيريمويا أحيانا باسم "تفاحة الكاسترد" بسبب قوامها الكريمي، الذي يشبه الكاسترد. ومن الخارج، تبدو الفاكهة مخروطية الشكل وخضراء اللون، مع سطح خارجي خشن، بينما يخبئ داخلها أساسا حلوا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة روسيا اليوم