يجلب فصل الشتاء، مجموعة من الفواكه اللذيذة والتي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، ولا يتوقف الأمر على تناول الفاكهة ذاتها للاستفادة من فوائدها الصحية، فقد يساعد مضغ أوراق بعض الفواكه في تحقيق فوائد لا تعد ولا تحصى أيضًا، كما هو الحال مع أوراق الجوافة، وهى فاكهة شتوية تشتهر بطعمها الحلو واللذيذ للغاية، كما أنها غنية بفيتاميني C وA، بالإضافة إلى الحديد، ولا يتعلق الأمر بهذه الفاكهة فقط، بل إن أوراقها فعالة للغاية وتوفر عددًا لا يحصى من الفوائد، من تقليل الكوليسترول السيئ إلى المساعدة في إنقاص الوزن وحتى إدارة مستويات السكر في الدم، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

إليك كيف يوفر مضغ أوراق الجوافة ثلاث مرات في الأسبوع مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، على النحو التالى:

تساعد على الهضم

إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم والحموضة، فإن أوراق الجوافة يمكن أن تساعدك في تحسين هذه الحالة، حيث تحارب أوراق الجوافة الميكروبات الضارة في الجهاز الهضمي، مما يقلل من أعراض مزعجة مثل الإمساك والإسهال وكذلك خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء، وليس هذا فحسب، بل يعمل مشروب أوراق الجوافة على إزالة السموم والتخلص من الغازات في المعدة.

ينظم سكر الدم

تعتبر أوراق الجوافة مفيدة للغاية في تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب خصائصها الفريدة، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول أوراق الجوافة لخفض مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين، إن أوراق الجوافة مفيدة في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع