تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري-

وقال حتة إن العنصر الغذائي الذي يقصده هو "فيتامين د"، موضحًا أن قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء هي السبب الرئيسي لنقص مستوياته بالجسم.

وأوضح استشاري الصحة العامة أن معدل التعرض لأشعة الشمس ينخفض في الشتاء لسببين، هما:

- ارتداء الملابس الثقيلة، مما يقلل من فرص وصول أشعة الشمس إلى البشرة.

- تفضيل بغض الأشخاص المكوث في المنزل، لتجنب برودة الطقس.

وأشار إلى سهولة اكتشاف نقص فيتامين د بالجسم من خلال مجموعة من الأعراض، أبرزها:

- تكرار الإصابة بالكسور، لأن نقص فيتامين د يقلل من قدرة الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم من الطعام، مما يؤدي إلى ضعف العظام.

-.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري