التهاب المفاصل مرض مزمن مؤلم يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة. بالإضافة للعلاجات الطبية، يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في إدارة الأعراض وتقليل الالتهاب.

إليك قائمة بأطعمة يجب تجنبها أو تقليلها إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، وفق لما جاء في موقع " ويب ميد، وهيلث لاين" المعني بالصحة:

1. الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة:

الأسباب: غنية بالدهون المتحولة والسكريات المضافة والصوديوم، والتي تزيد الالتهاب وتزيد من الوزن، مما يزيد الضغط على المفاصل.

الأمثلة: الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، النقانق، اللحوم المصنعة، الحلويات، المشروبات الغازية.

2. السكريات المضافة:

الأسباب: تزيد من الالتهاب وتؤدي إلى زيادة الوزن، مما يزيد الضغط على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي