مرض السكري، هو حالة مزمنة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بمرور الوقت، وهو ناتج عن عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين، أو عدم إنتاج ما يكفي منه.

ويوصي خبراء الصحة بأن يستهلك مرضى السكري وجبات صغيرة على فترات منتظمة للحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة، وفيما يلي بعض الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها دون زيادة مستويات السكر في الدم، وفقا لموقع “news 18”.

◄ بيض مسلوق

البيض محبوب على نطاق واسع لقيمته الغذائية العالية، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، ووفقا ل Healthline، تحتوي بيضة واحدة كبيرة مسلوقة على 6.3 جرام من البروتين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم