الصمت أداة قوية يستخف بها كثير منا، في عالم يقدّر غالبًا التحدث بصوت عالٍ وإسماع صوتك قد يكون من السهل تجاهل فوائد الصمت، ومع ذلك فقد أظهر علم النفس عدة مواقف حيث يكون الصمت هو أفضل إجراء، إن فهم متى يجب أن تمسك لسانك يمكن أن يحسن علاقاتك، ويعزز نموك العقلي والشخصي، ويجعلك تتعامل مع المواقف الصعبة برشاقة وحكمة، تعرف على تلك المواقف التي يجب عليك أن تلتزم الصمت فيها وفقًا لموقع "newtraderu".

- عندما تكون غاضبًا

الغضب عاطفة طبيعية ولكن يمكن أن يؤدي إلى كلمات وأفعال مؤسفة إذا لم يتم إدارتها بشكل مناسب، عندما تشعر بغضبك فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو أن تأخذ لحظة من الصمت، يتيح لك هذا التوقف أن تهدأ، وتجمع أفكارك، وتمنع الموقف من التصعيد، من خلال البقاء صامتًا فإنك تسمح لنفسك بالرد بدلاً من رد الفعل

- أثناء جدال حاد

إن الحجج جزء من الحياة ولكنها لا يجب أن تكون مدمرة بالضرورة، يمكن أن يكون الصمت أداة قوية لتهدئة التوترات عندما تكون متوترة للغاية، من خلال البقاء هادئًا يمكنك خلق مساحة لكلا الطرفين للتفكير في مواقفهما والتفكير في وجهات نظر بديلة، يمكن أن يساعد هذا التوقف في المحادثة في منع الحجج من الخروج عن السيطرة والسماح بحوار أكثر إنتاجية.

- عندما تكون غير متأكد أو تفتقر إلى المعلومات

قد يكون التظاهر بالكذب أو تقديم رأي بناءً على معرفة محدودة أمرًا مغريًا لكن هذا النهج غالبًا ما يأتي بنتائج عكسية، بدلًا من ذلك فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو التزام الصمت والاعتراف بأنك لا تملك المعلومات اللازمة لتقديم إجابة ذات مغزى، إن التزام الصمت عندما لا تكون متأكدًا من شيء ما يُظهِر النضج والوعي الذاتي

- في مواجهة الانتقادات

قد يكون من الصعب سماع الانتقادات وخاصة عندما تبدو غير مبررة أو غير عادلة، ومع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع