يعتبر البصل الأخضر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تعود بفوائد جمة على الصحة. وتزداد هذه الفوائد عند تناوله في الصباح.

ووفقا لما قال أحمد صلاح أخصائي التغذية العلاجية لـ"مصراوي"، أهم الأسباب لتناول البصل الأخضر بشكل يومي.

دعم الجهاز الهضمي

يحتوي البصل الأخضر على ألياف غذائية تساهم في تحسين عملية الهضم، وتمنع الإمساك، وتساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

تعزيز المناعة

يعتبر البصل الأخضر مصدراً جيداً لفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.

تحسين صحة القلب

يساعد البصل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي