يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في التخلص من الوزن الزائد، والوقاية من تراكم الدهون تحديدًا في منطقة البطن والكبد، ويجهل البعض مشروبات فعالة في ذلك.

وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن هناك بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم، ومنع تراكمها في البطن والكبد، وتتمثل فيما يلي:

1- الشاي الأخضر، يحتوي على مادة الكاتيكين التي تساعد على زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.

2- الكمون، يعمل على تحسين عملية الهضم، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم.

3- الليمون الدافئ، يساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم، كما يحارب الدهون في الجسم ويفتتها.

4- عصائر الخضروات والفواكه الطازجة، تحتوي على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي