أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية نتائج واعدة حول فعالية التدليك في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) لدى المراهقين.

التدليك: أكثر من مجرد استرخاء

لطالما ارتبط التدليك بالاسترخاء وتخفيف التوتر، ولكن الدراسة الأخيرة كشفت عن فوائد أعمق لهذا العلاج البديل. فقد أظهرت أن التدليك المنتظم يمكن أن يساهم بشكل فعال في:

تقليل فرط النشاط والاندفاعية: لوحظ انخفاض كبير في السلوكيات المندفعة والمفرطة النشاط لدى المراهقين الذين خضعوا للتدليك.

تحسين جودة النوم: يعاني الكثير من مرضى ADHD من مشاكل في النوم، وقد أظهرت الدراسة أن التدليك يساعد في تحسين جودة النوم.

تقليل التوتر والقلق: يساهم التدليك في الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر، مما يؤثر إيجابًا على الحالة المزاجية.

كيف يعمل التدليك؟

يعتقد الباحثون أن التدليك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز