هل تشعر بالغثيان؟ هل تبحث عن حل طبيعي وفعال للتخلص من هذا الشعور المزعج؟ قد يكون الحل في طبق الفاكهة!
لماذا الفاكهة؟
الفواكه غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف الشعور بالغثيان.
أفضل أنواع الفواكه لمقاومة الغثيان:
التفاح: يعتبر التفاح من أفضل الفواكه للتخلص من الغثيان بفضل الألياف التي يحتوي عليها والتي تساعد على تهدئة المعدة وتنظيم حركة الأمعاء.
الكمثرى: تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتخفيف الغثيان وعلاج الإمساك.
البرقوق: يساعد البرقوق على تنظيم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
