يعتبر مزيج عصير البرتقال والجزر من المشروبات الصحية والمنعشة التي تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية.

إليك أهم الفوائد التي تجنيها عند تناول هذا المشروب اللذيذ، وفق موقع "هيلث لاين، المعني بالصحة:

1. دعم الجهاز المناعي:

فيتامين C: يعتبر البرتقال والجزر مصدرًا غنيًا بفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة قوي يحمي الجسم من الأمراض ويقوي جهاز المناعة.

البيتا كاروتين: يتحول البيتا كاروتين الموجود في الجزر إلى فيتامين A في الجسم، وهو ضروري لصحة الجهاز المناعي.

2. صحة البشرة والشعر:

فيتامين A: يساهم فيتامين A في الحفاظ على صحة البشرة والشعر، ويمنح البشرة مظهرًا شابًا ونضراً.

مضادات الأكسدة: تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في العصير الخلايا من التلف، مما يقلل من ظهور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي