يعتبر إنقاص الوزن هدفًا صحيًا شائعًا يتطلب إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. ويبرز الجبن القريش كخيار مثالي، حيث يتميز بكونه غنيًا بالبروتين ومنخفض الدهون والسعرات الحرارية.

وفقًا لصحيفة ميرور البريطانية، أوضحت ريما باتيل، أخصائية صحة الأمعاء، أن الجبن القريش يمكن أن يسهم في تقليل الوزن بفضل محتواه العالي من البروتين، الذي يساعد في بناء العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية.

يحتوي الجبن القريش على 81 سعرة حرارية لكل 100 جرام، وهو مصدر جيد للبروتين، مما يعزز الشعور بالشبع لفترة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز