على الرغم من أن الفول والطعمية يعدان من الأطعمة الشعبية والغنية بالبروتين والألياف، إلا أن الإفراط في تناولهما يوميًا يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة، حسبما ذكر أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية.

وكشف "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" 7 أضرار محتملة نتيجة تناول الفول والطعمية يوميًا بشكل مستمر:

الانتفاخ والغازات يحتوي الفول على ألياف معقدة يصعب هضمها، ما يؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ.

عسر الهضم يمكن أن يسبب الفول تهيجًا في الجهاز الهضمي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه القمح أو الغلوتين.

زيادة الوزن الفول والطعمية غنيان بالسعرات الحرارية، خاصةً عند قلي الطعمية في الزيوت. الإفراط في تناولهما يؤدي إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي