سرايا - أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد أبحاث مستشفى ديل مار الطبي في برشلونة، أن وجبة الفطور تؤثر بشكل كبير على صحة كبار السن، مع التركيز على جودة الوجبة بجانب أهميتها.
وشملت الدراسة تحليل بيانات 383 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عامًا يعانون من مشكلات صحية مرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. وكشفت النتائج أن تناول 20 إلى 30% من إجمالي الطاقة اليومية خلال وجبة الفطور يمكن أن يساعد في تقليل السمنة لدى كبار السن، ويقلل من تراكم الدهون الثلاثية، مما يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
وأشار البروفيسور ألفارو هيرناز من جامعة رامون لول إلى أن الأثر الإيجابي للفطور يعتمد على تناوله بطريقة متوازنة، مع التركيز على الكميات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه