5 أطعمة تمنع تراكم الحديد في الدماغ

مع التقدم في العمر، قد يؤدي تراكم الحديد في الدماغ إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل الزهايمر وضعف الذاكرة. إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد على تقليل هذا التراكم عند تضمينها في النظام الغذائي، ومنها:

الشاي الأخضر

القهوة

منتجات الألبان

الحبوب الكاملة والبقوليات

الخضراوات والفواكه الغنية بالبوليفينول


هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة عكاظ

منذ 9 ساعات
منذ ساعتين
منذ 10 ساعات
منذ 10 ساعات
منذ 10 ساعات
منذ 10 ساعات
صحيفة الاقتصادية منذ 10 ساعات
قناة الإخبارية السعودية منذ 14 ساعة
صحيفة الوطن السعودية منذ 10 ساعات
قناة الإخبارية السعودية منذ 23 ساعة
صحيفة الشرق الأوسط منذ 4 ساعات
صحيفة سبق منذ 23 ساعة
قناة الإخبارية السعودية منذ 10 ساعات
قناة الإخبارية السعودية منذ 14 ساعة