أوضحت دراسة حديثة إن أفضل وجبة إفطار هي التي توفر 20% إلى 30% من الطاقة التي يحتاجها الجسم طوال اليوم.

ولفت الباحثون الانتباه إلى أن تناول كمية أقل أو أكثر من الطعام تؤدي إلى زيادة بعض عوامل الخطر القلبية الأيضية لدى كبار السن.

قد يهمّك أيضاً الصحة تطلق برنامج الفحص المبكر للإعاقة السمعية وتشوهات القلب للمواليد تعرف على أسباب عدم انتظام ضغط الدم.. للحفاظ على صحة القلب أهمية الطعام الصحي للقلب كما أن جودة الطعام مهمة، حيث تتسبب الجودة المنخفضة في زيادة محتملة في العديد من قياسات خطر القلب والأيض، وفق مديكال نيوز توداي .

وأجريت الدراسة في معهد أبحاث.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المواطن السعودية