كتب سيد متولي

العدس من أشهر الأطعمة التي يفضل الكثيرون تناولها خلال فصل الشتاء، من أجل الشعور بالدفء والتغلب على الطقس البارد، لكن هل تعرف فوائده؟.

العدس والقلب وبحسب موقع indianexpress، فإن فالعدس يساعد على تقليل الكوليسترول في الدم، وهو الأمر الذي يعزز صحة القلب، إضافة إلى ضبط نسبة السكر في الدم.

العدس والسكر العدس منخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم، وهو وجبة خفيفة جيدة لمرضى السكري.

العدس والعناصر الغذائية العدس غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد في الهضم، وتدعم المناعة، مثل الحديد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي