تتعرض الرئتان للالتهابات بسبب عدم تدفئة الجسم جيدًا، خلال فصل الشتاء، والانخفاض الشديد لدرجات الحرارة، لذا فإن هناك بعض المشروبات التي تحسن كفاءة الرئتين، وتدعم الجهاز التنفسي، لمحاربة أي فيروس قد يؤثر بالسلب على صحة الجسم، ويجعله في حالة خمول، وعدم قدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بنفس كفاءته المعتادة.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك بعض المشروبات الطبيعية، التي تساعد في تقليل حدة أعراض التهابات الرئتين، وتحافظ على صحتهما جيدًا كالتالي:
عصير التفاح عصير التفاح يُعتبر من المشروبات المفيدة لصحة الرئتين، بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، التي تدعم الجهاز التنفسي، كما يحتوي على مركبات الفلافونويد والبوليفينولات، ويلعبان دورًا مهمًا في التقليل من الإجهاد التأكسدي، وحماية خلايا الرئتين من التلف.
يساعد «فيتامين سي» الموجود في التفاح، على تقوية المناعة وتقليل التهابات الجهاز التنفسي، ما يعزز كفاءة الرئتين، وكذلك ترطيب الجسم والرئتين وإزالة المخاط، وفقًا لـ«بدران».
الحليب بالكركم الحليب بالكركم مشروب غني بمضادات الأكسدة،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية
