يُعتبر الشتاء فصلًا مليئًا بالتحديات الصحية، حيث يزداد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، وقد ينخفض المزاج بسبب قلة ضوء الشمس. لكن ماذا لو أخبرتك أن بإمكانك تحويل فنجان قهوتك اليومي إلى مشروب سحري يُعزز مناعتك ويُحسن مزاجك في آن واحد؟ في هذا المقال، سنستعرض 5 إضافات بسيطة ولذيذة يمكنك إضافتها إلى قهوتك الشتوية للاستمتاع بفوائد صحية ونفسية مُضاعفة.
1. القرفة: تُعتبر القرفة من التوابل الدافئة والغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تُساعد على تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات. كما أنها تُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الهضم. إضافة رشة من القرفة إلى قهوتك ستمنحها نكهة دافئة ومميزة، بالإضافة إلى فوائدها الصحية.
2. الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والمُسكنة للألم، كما أنه يُساعد على تخفيف أعراض الغثيان والبرد. إضافة شرائح من الزنجبيل الطازج أو مسحوق الزنجبيل إلى قهوتك سيُعزز من قدرتها على تدفئة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز