مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يحرص الكثيرون على تناول مشروبات دافئة تعزز مناعتهم وتمنحهم الدفئ، ومن أبرز هذه المشروبات، الكركديه الذي يتمتع بطعمه الفريد وفوائده الصحية العديدة، سواء تم تناوله ساخنًا أو باردًا، يساهم الكركديه في تحسين الصحة العامة بطرق لا تتوقعها، مما يجعله الخيار المثالي لهذا الموسم البارد.

اقرأ أيضًا | 5 نصائح لتحسين فوائد المشي على صحتك الجسدية والنفسية

فوائد تناول كوب من الكركديه يوميًا في الشتاء:

تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم

ويحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة، خصوصًا مادة البوليفينول، التي تساهم في تحسين صحة القلب. كما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو من المشكلات الشائعة في فصل الشتاء نتيجة لتقلص الأوعية الدموية بسبب البرد.

تقوية جهاز المناعة

يعد الكركديه مصدرًا غنيًا بفيتامين سي الذي يقوي المناعة ويقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم