مع قدوم فصل الشتاء والأجواء الباردة، يعاني الكثيرون من مشاكل في الجيوب الأنفية بسبب التأثيرات السلبية للبرودة والهواء الجاف على الجهاز التنفسي. تتسبب التغيرات الجوية في زيادة التهيج والاحتقان، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس واحتقان الأنف.

ووفقًا لموقع «هيلث سايد» يحتاج مرضى الجيوب الأنفية إلى اتباع بعض النصائح الهامة للتخفيف من الأعراض وللحفاظ على راحتهم وصحتهم، ومنها:

1- تجنب التعرض للهواء البارد المباشر في الأيام الباردة، حاول تجنب التعرض للهواء البارد المباشر قدر الإمكان. ارتدِ سترة دافئة وقفازات لحماية جسمك، وغطِّ أنفك وفمك بواسطة وشاح دافئ إذا كنت مضطرًا للخروج.

2- الحفاظ على الترطيب الداخلي مناخ الشتاء غالبًا ما يكون جافًا، مما قد يزيد من الجفاف في الجيوب الأنفية. ينصح بشرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم