تجربة كل فرد مع حب الشباب تختلف من شخص لشخص وتتأثر بعوامل قد لا تكون دائمًا واضحة وقد يكون التعامل مع تلك الحبوب الصغيرة أمرًا محبطًا ومؤلمًا وخاصة إذا كان ظهورها على الذقن.

وبالرغم من أن حب الشباب ليس شيئًا يمكن التحكم فيه بشكل كامل، إلا أن هناك العديد من عادات نمط الحياة التي يمكنك اتباعها من أجل تقليل احتمالية الإصابة بالبثور على ذقنك، وفقًا لما جاء بموقع «pandiahealth».

اقرأ أيضا|

- نظام غذائي صحي

قد يقلل اتباع نظام غذائي منخفض السكر في الدم من خطر الإصابة بحب الشباب، إذ أن الأطعمة التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم المرتفع ترفع نسبة السكر في الدم وتسبب التهابًا في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى حب الشباب وخاصة على الذقن.

- واقي الشمس الخالي من الزيت

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تلف بشرتك عن طريق كسر الحاجز الطبيعي، وبالتالي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم