كيف تُساعدين طفلك على تجاوز الخوف من الظلام؟

الخوف من الظلام هو من المشاعر الطبيعية التي يمر بها العديد من الأطفال في مراحل نموهم، وغالباً ما يظهر هذا الخوف بين سن 2 إلى 7 سنوات، وهي مرحلة يتطور فيها الخيال ويشعر الطفل بالقلق من المجهول. إذا كنتِ تواجهين هذه المشكلة مع طفلك، إليكِ بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في تخفيف هذا الخوف وتوجيهه نحو الشعور بالأمان والطمأنينة.

1. التحدث عن الخوف بتفهم: أول خطوة في التعامل مع خوف الطفل من الظلام هي الاستماع إلى مخاوفه. تحدثي معه بصوت هادئ ومتفهّم، وحاولي فهم الأسباب التي تجعله يشعر بالخوف. يمكن أن يكون الأمر مجرد تخيل لأشياء مخيفة أو شعور بعدم الأمان. فالتحدث عن مشاعره يمنحه فرصة لفهم ما يشعر به.

2. إنشاء روتين مريح قبل النوم: من المهم أن تخلقِ لطفلك روتيناً ثابتاً ومريحاً قبل النوم. يمكن أن يشمل ذلك قراءة قصة هادئة، أو الاستماع إلى موسيقى مريحة، أو التحدث معه حول الأحداث الجميلة في اليوم. هذا الروتين يساعد في تهدئة الطفل ويجعله يشعر بالأمان في فترة النوم.

3. استخدام ضوء خافت: إذا كان خوف الطفل من الظلام شديداً، يمكن وضع مصباح ليلي في غرفة نومه. يفضل أن يكون الضوء خافتاً ولونه دافئاً، مثل الضوء الأصفر أو البرتقالي، لتجنب تأثير الضوء الساطع الذي قد يجعل الطفل يشعر بالاضطراب. مع مرور الوقت، يمكن تقليل الإضاءة تدريجياً إذا أصبح الطفل أكثر راحة.

4. تحويل الخوف إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا