- د ب أ

الكبد من الأعضاء المهمة التي تؤدي دورا حيويا في الحفاظ على صحة العديد من وظائف الجسم، لذا فإن الحفاظ على صحته أمر ضروري.

وفقًا لمؤسسة الكبد الألمانية، يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة:

- الحد من الأطعمة الضارة: ينصح بتقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر والأحماض الدهنية المشبعة والمنتجات المصنعة، حيث تزيد هذه الأطعمة من العبء على الكبد.

- الإكثار من تناول الفواكه كاملة بدلا من عصيرها، حيث تحتوي العصائر على كميات عالية من الفركتوز.

- يجب شرب كميات كافية من الماء والشاي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي