كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة توركو، أن النشاط البدني قد يساهم في تخفيف آلام الظهر المزمنة.

واستهدفت الدراسة الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري، وفقًا لما ذكره موقع Hindustan Times.

وشملت الدراسة 64 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 40 و65 عامًا ويعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

وجرى تقسيم المشاركين إلى مجموعتين؛ طُلب من المجموعة الأولى تقليل وقت الجلوس وممارسة تمارين خفيفة في روتينهم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي