كشف الدكتور أحمد مؤنس، استشاري الجهاز الهضمي بجامعة عين شمس، عن أقوى مضاد «طبيعي» للفيروسات.

وقال «مؤنس»، خلال حواره ببرنامج «كلام الناس» عبر قناة «MBC مصر»، إن النوم الجيد من أفضل مقويات المناعة في جسم الإنسان.

وأوضح أن عدد ساعات النوم الجيد للبالغين من 6 إلى 8 ساعات، ومن 8 إلى 10 ساعات للمراهقين، ونحو 14 ساعة للأطفال.

وأضاف أن الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب، من أهم مقويات المناعة، مشيرًا إلى أن الفلفل الأحمر، والزنجبيل، والبروكلي، تحتوي على مضادات أكسدة ضد السرطان.

ما أقوى مضاد طبيعي للفيروسات؟ وبيّن «مؤنس»، أن أقوى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم