مع قدوم فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، وما يصاحبها من أعراض مزعجة كالسعال والبلغم. يلجأ الكثيرون إلى الأدوية الكيميائية للتخفيف من هذه الأعراض، ولكن يمكن أيضًا الاستعانة ببعض الأعشاب الطبيعية التي تُعدّ خيارًا فعالًا وآمنًا في كثير من الحالات. في هذا المقال، سنتناول مجموعة من الأعشاب التي تُساعد على تهدئة السعال وتذويب البلغم، مع التركيز على كيفية استخدامها وفوائدها.

أهم الأعشاب المستخدمة:

الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج نزلات البرد والسعال، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تُساعد على تخفيف السعال الجاف وإرخاء الشعب الهوائية. كما يُساعد في تخفيف الأعراض المُصاحبة للسعال، مثل الغثيان والألم. يُمكن تناول الزنجبيل طازجًا بإضافته إلى الماء الساخن مع العسل والليمون، أو شربه كشاي.

الزعتر: يُستخدم الزعتر منذ القدم كعلاج طبيعي للسعال والتهابات الجهاز التنفسي. يحتوي الزعتر على مركبات تُساعد على طرد البلغم وتخفيف التهاب الحلق. يُمكن شرب الزعتر كشاي أو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز