سرايا - تُعتبر القهوة السوداء من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين حول العالم، فهي لا تُساعد فقط على الاستيقاظ وبدء اليوم بنشاط، بل تحمل أيضًا فوائد صحية جمة قد تُفاجئك. بعيدًا عن إضافة السكر والحليب، يُمكن للاستمتاع بالقهوة السوداء أن يُقدم لك مجموعة واسعة من المزايا الصحية. في هذا المقال، سنستعرض 8 فوائد صحية مذهلة للقهوة السوداء، مدعومة بالأبحاث والدراسات العلمية.
8 فوائد صحية للقهوة السوداء:
حماية القلب: على عكس الاعتقاد السائد سابقًا، تُشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول القهوة باعتدال يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. حيث تُساعد القهوة السوداء على تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني: تُظهر الأبحاث أن شرب القهوة السوداء بانتظام يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. يُعتقد أن ذلك يعود إلى تأثير القهوة على حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
الحماية من أمراض الزهايمر وباركنسون: تُشير الدراسات إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يُمكن أن يُساعد في حماية الدماغ من التدهور المعرفي المرتبط بتقدم العمر، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وباركنسون.
الوقاية من بعض أنواع السرطان: تحتوي القهوة السوداء على مضادات أكسدة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه
