متابعة علي حسام ضعون

هل تعتقد أن تخطي وجبة أو اثنتين لن يؤثر على صحتك؟ فكر مرة أخرى. قد يبدو تخطي الوجبات حلاً سريعًا لفقدان الوزن أو وسيلة لإدارة الوقت، ولكن الحقيقة هي أن هذه العادة قد تؤدي إلى عواقب وخيمة على صحة قلبك.

لماذا يؤثر تخطي الوجبات على صحة القلب؟

اضطراب مستوى السكر في الدم: يؤدي تخطي الوجبات إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، مما يحفز الجسم على إفراز هرمونات التوتر التي تزيد من ضغط الدم وتضر بالقلب.

زيادة خطر الإصابة بالسمنة: عندما تتخطى وجبة، فأنت أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام في الوجبة التالية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، وهي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.

ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار: تخطي الوجبات قد يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار، مما يزيد من خطر تصلب الشرايين وانسداد الشرايين.

الإجهاد على القلب: يؤدي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز