الوقاية من الإنفلونزا: مشروبات دافئة تعزز مناعتك مع تغير الفصول وبرودة الجو، تصبح الإصابة بالإنفلونزا أمرًا شائعًا يؤثر على العديد من الأشخاص. ولكن مع تعزيز المناعة والاهتمام بالنظام الغذائي، يمكن تجنب الكثير من هذه الأمراض الموسمية. من أفضل الطرق لدعم جهاز المناعة هي تناول مشروبات ساخنة تحتوي على مكونات طبيعية تساعد في مقاومة الفيروسات والبكتيريا. في هذا المقال، سنستعرض ثلاث مشروبات دافئة يمكن أن تقي من الإصابة بالإنفلونزا.

شاي الزنجبيل والعسل يعتبر شاي الزنجبيل والعسل من المشروبات التقليدية التي تستخدم لتهدئة الأعراض المرتبطة بالبرد والإنفلونزا.

فوائد الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الحلق وتقليل الاحتقان.

فوائد العسل: يمتاز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله مثاليًا لتهدئة السعال وتخفيف التهاب الحلق.

قم بنقع قطع الزنجبيل الطازجة في ماء مغلي واتركها لبضع دقائق. ثم أضف ملعقة من العسل واستمتع بالمشروب.

شاي الكركم والليمون يعتبر الكركم مكونًا قويًا يعرف بفوائده الصحية المتعددة. عند دمجه.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز