كيف يؤثر الشتاء على مرضى السكري؟ مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد يواجه مرضى السكري عدة تحديات تتطلب اهتماما فائقا للحفاظ على مستويات السكر في الدم. يمكن للبرودة أن تؤثر على الدورة الدموية وتزيد من صعوبة ممارسة النشاط البدني، كما قد تؤدي إلى تغييرات في الأنسولين وكيفية استجابة الجسم له. لذلك من المهم اتخاذ التدابير اللازمة لحماية صحتك خلال هذه الأشهر الباردة.
نصائح للحفاظ على مستويات السكر في الدم
المراقبة المستمرة: قم بقياس مستوى السكر في الدم بشكل منتظم، فقد تتطلب التغيرات في الطقس تغييرات في جرعات الأدوية.
اتباع نظام غذائي مناسب: تأكد من تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية. تجنب الأطعمة العالية بالسكر والدهون.
شرب الماء الكافي: قد يقل استهلاك الماء في فصل الشتاء، لكن من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم بصورة جيدة.
ممارسة النشاط البدني بانتظام الشتاء قد يقلل من حافز ممارسة التمارين الرياضية، ولكن من الضروري الاستمرار بالأنشطة البدنية حتى في الطقس البارد. يمكنك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
