سرايا - يعيش الجنين تجربة مذهلة داخل رحم الأم، حيث تبدأ حياته بالنمو والتطور في بيئة آمنة ومثالية. لكن، هل تعلمين أن بعض التصرفات اليومية قد تؤثر على راحة الجنين وتزعجه؟ العديد من الأمهات يجهلن تأثير بعض السلوكيات، مما قد يسبب أضرارًا غير مباشرة للجنين في الرحم دون أن يدركنَ ذلك.

في هذا المقال، سنتحدث عن أهم الأمور التي قد تزعج الجنين أثناء الحمل وكيف يمكن للأم أن تحمي صغيرها من التأثيرات السلبية. التوعية بهذه التفاصيل الصغيرة ستساعدك على توفير بيئة صحية لطفلك أثناء نموه في رحمك.

1- تعرض بطن الحامل للماء الساخن

إنّ التعرض المباشر للماء الساخن يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط، مما قد يؤثر على الجنين. لا ننكر أنّ التعرّض للماء الدافئ مريح، لكن تجنبي درجات الحرارة العالية لتجنب أي خلل في تدفق الدم أو ارتفاع حرارة الجنين.

2- تقلّب الأم في السرير

قد يسبب النوم بحركات سريعة ومتكررة ضغطًا إضافيًا على الجنين، خاصة إذا كنتِ تنامين على بطنك. لذا، حاولي الاسترخاء والنوم على الجانب الأيسر لتحسين تدفق الدم وتقليل أي ضغط على الجنين.

3- مشاعر الاكتئاب والعصبية

يؤثّر الشعور بالتوتر والاكتئاب بشكل كبير على صحتك وصحة الجنين. حيث قد تزيد مواجهة المشاعر السلبية من إفراز هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول، مما قد يؤثر على نمو طفلك. ابحثي عن طرق للاسترخاء مثل ممارسة التنفس العميق أو ممارسة الرياضة الخفيفة.

4-.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه