9 مخاطر لا تتوقعها.. ماذا يحدث لجسمك بسبب قلة تناول الماء في الشتاء؟

في فصل الشتاء، يقل شعورنا بالعطش نتيجة انخفاض درجات الحرارة، مما يدفعنا لتقليل استهلاك الماء. ولكن، هل تعلم أن قلة شرب الماء قد تسبب مشاكل صحية خطيرة حتى في الطقس البارد؟ قد تبدو هذه العادة بسيطة، لكنها تؤثر على كل جهاز في الجسم تقريبًا.

ووفقًا لموقع «هيلث لاين»، إليك أبرز المخاطر التي تهدد صحتك بسبب قلة تناول الماء خلال الشتاء، كالتالي:

1- جفاف البشرة والشعر مع انخفاض درجات الحرارة، يفقد الجلد رطوبته بسهولة، مما يؤدي إلى تشقق الجلد وظهور القشور، وتزيد قلة شرب الماء من جفاف البشرة والشعر، وتجعل الشعر أكثر عرضة للتقصف والتساقط.

2- ضعف المناعة الماء ضروري لتنظيف الجسم من السموم وتعزيز وظائف الجهاز المناعي، فقد يؤدي نقص الماء إلى تراكم السموم في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الشتوية الأخرى.

3- اضطرابات الجهاز الهضمي تؤدي قلة شرب الماء إلى الإمساك نتيجة نقص ترطيب الجهاز الهضمي، أيضًا، يمكن أن تتسبب في صعوبة هضم الطعام، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.

4- الصداع والإرهاق المستمر يؤثر جفاف الجسم على تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة المصري اليوم

منذ 9 ساعات
منذ 10 ساعات
منذ 6 ساعات
منذ 3 ساعات
منذ 8 ساعات
منذ 10 ساعات
صحيفة الوطن المصرية منذ 10 ساعات
صحيفة اليوم السابع منذ 3 ساعات
بوابة أخبار اليوم منذ 3 ساعات
صحيفة الوطن المصرية منذ 7 ساعات
صحيفة الوطن المصرية منذ 13 ساعة
صحيفة الوطن المصرية منذ 3 ساعات
صحيفة الوطن المصرية منذ 10 ساعات
موقع صدى البلد منذ 6 ساعات