كيف يعزز النوم العميق صحة الدماغ؟ باحثون يوضحون

الأحد 12 يناير 2025 7:35:58 م

قالت دراسات جديدة، أن النوم العميق يساعد في الحماية من المشاكل الصحية وأن النوم بقدر معتدل يعزز صحة الدماغ.

ووفق موقع "هيندوستان تايمز" أوضحت البروفيسورة مايكين نيدرجارد المؤلفة الرئيسية للدراسة من جامعة روتشستر وجامعة كوبنهاجن، أن النورإبينفرين، وهو ناقل عصبي وهرمون، يتسبب في انقباض الأوعية الدموية مما يؤدي إلى توليد نبضات بطيئة تخلق تدفقًا منتظمًا للسوائل للتخلص من النفايات. وقالت نيدرجارد: "الأمر أشبه بتشغيل غسالة الأطباق قبل النوم والاستيقاظ بدماغ نظيف". وأضافت أن أبحاثهم تركز على فهم ما يحرك هذه العملية، بهدف تعريف النوم الترميمي من خلال "التطهير اللمفاوي".

ويوضح العلماء أن الدماغ لديه نظام طبيعي لإزالة النفايات يسمى النظام اللمفاوي، والذي يقوم بتوزيع السوائل في الدماغ والحبل الشوكي لتطهير السموم. وتساعد هذه العملية على التخلص من البروتينات الضارة التي تشكل لويحات لزجة مرتبطة بالاضطرابات العصبية مثل مرض الزهايمر. ومع ذلك، ظل الدافع وراء هذا النظام غير واضح حتى الآن، كما كشفت الدراسة.

ولكشف الأدلة، درست البروفيسورة نيدرجارد وفريقها أدمغة الفئران أثناء النوم، مع التركيز على العلاقة بين النورإبينفرين وتدفق الدم . وكشفت نتائجهم أن موجات النورإبينفرين تتوافق مع التغيرات في حجم الدم في المخ، مما يشير إلى أن النورإبينفرين يحفز نبضات منتظمة في الأوعية الدموية. وتتوافق هذه النبضات، بدورها، مع التقلبات في تدفق سوائل المخ، مما يشير إلى أن الأوعية الدموية تعمل كمضخات، تدفع سوائل المخ لطرد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية