تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري- في فصل الشتاء، من المفيد إضافة الأعشاب إلى نظامك الغذائي لتعزيز المناعة وتحسين الهضم والتمتع بالدفء.

وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا"، إليك 5 أعشاب شائعة تزدهر في الشتاء ويجب إضافتها لوجباتك اليومية:

1- البقدونس: غني بفيتامينات A، C، K، ويعزز المناعة وصحة العظام والهضم. يمكن تناوله مع الأطعمة أو كمشروب.

2- الكزبرة: تحتوي على مضادات الأكسدة وتعزز الهضم وتدعم إزالة السموم من الجسم، وتضفي نكهة رائعة على الأطعمة والمشروبات.

3- الزعتر: غني بمضادات الأكسدة والزيوت.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري