قشر البرتقال الذي عادة ما يتم التخلص منه، يحمل فوائد صحية عديدة تجعل منه مكونًا طبيعيًا لا يستهان به، حيث يحتوي قشر البرتقال على مركبات غذائية فعالة تعزز مناعة الجسم، تحسن الهضم، وتدعم صحة البشرة.

بحسب ما ذكر بموقع «eating well»، فإن هناك فوائد لقشر البرتقال المغلي، خاصة وأن هناك حالات ينصح فيها بشربه، بالإضافة إلى الطريقة المثلى لتحضيره.

فوائد قشر البرتقال المغلي «قشر البرتقال المغلي» ..مشروب طبيعي سحري لصحة أفضل ونكهة منعشة

تعزيز المناعة

يحتوي قشر البرتقال على كميات غنية من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتحارب الالتهابات.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يساعد قشر البرتقال المغلي في تخفيف مشاكل عسر الهضم، الانتفاخ، والإمساك، بفضل احتوائه على ألياف غذائية ومركبات طبيعية تعزز نشاط الأمعاء.

تنظيم مستويات السكر في الدم أظهرت بعض الدراسات أن قشر البرتقال يحتوي على مركبات البوليفينول التي تساعد في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

تعزيز صحة القلب قشر البرتقال غني بمركبات الفلافونويد التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ودعم صحة الأوعية الدموية.

تحسين صحة البشرة

يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من ظهور علامات التقدم في السن وتحارب الجذور الحرة التي تضر بخلايا الجلد.

التخفيف من التوتر

يحتوي قشر البرتقال على زيوت عطرية تساعد في تحسين المزاج وتخفيف القلق والتوتر عند شربه أو استنشاق بخاره.

من هم الفئات الذي ينصح بشرب قشر البرتقال المغلي؟ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم

قشر البرتقال يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك والانتفاخ.

مرضى نزلات البرد والإنفلونزا

ينصح بشربه لتعزيز المناعة ومقاومة الالتهابات الفيروسية.

الأشخاص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم