أكدت الدكتورة سمر كشك، الاستشارية النفسية، أن الحياة مليئة بالتحديات والمشاكل التي يمكن أن تؤثر على صحتنا النفسية، لكن من المهم أن نتعامل معها بحكمة وصبر.

وقالت كشك، خلال حلقة برنامج «سلام نفسي»، على قناة الناس، اليوم الثلاثاء، إن الحياة تشبه البحر الذي يتعرض لموجات عالية، وإذا واجهنا هذه الموجات بعصبية وغضب، سنؤذي أنفسنا، أما إذا قررنا أن نتكيف معها بهدوء، فسنتمكن من تخطيها بسلام.

وأكدت أن الوقت له دور كبير في تهدئة المشاكل، فقد نواجه أزمات في لحظة ما، لكن مع مرور الوقت، تصبح هذه المشاكل أقل تأثيرًا علينا ونصبح قادرين على تجاوزها.

وتابعت: «إن مع العسر يسرا»، كما جاء في القرآن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم