لا يخفى على أحد أن دهون البطن يمكن أن تكون من أكثر الأشياء عندًا، والتي تقف في طريقك، على الرغم من تضمين كمية وافرة من التمارين الرياضية، والنظام الغذائي المناسب، لتحقيق الجسم المرغوب فيه.
لذا تعتبر دهون البطن مصدر قلق للأشخاص الذين يهدفون إلى جسمٍ مثالي، وأيضًا مصدر قلق صحي أكبر، وللتخلص من تلك المشكلة، فإليك عصائر خضراء قد تكون المنقذة لك، وفقًا «لتايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضا|
- السبانخ
تعتبر السبانخ عالية الألياف ومنخفضة السعرات الحرارية، يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع والمساعدة في إنقاص الوزن.
- اللفت والخضر
هذه الخضر الورقية متعددة الاستخدامات ويمكن تناولها بعدة طرق، وتشمل المكونات الأخرى، عصير الليمون، الذي يحتوي على فيتامين ج، الذي يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون، خاصة أثناء التمرين.
- الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ومنخفضة السعرات الحرارية، ويمكن.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
