أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي، أن الاكتئاب لا يظهر فجأة أو بشكل مفاجئ، بل يبدأ عادة بأعراض بسيطة مثل الشعور بالحزن أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة في الماضي.
وقال أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج «راحة نفسية»، المذاع على قناة الناس، الأربعاء: «أحيانًا يبدأ الاكتئاب بأعراض طفيفة مثل الحزن العابر أو فقدان الشخص لشغفه بأشياء كان يحبها مثل الطعام أو النوم، أو فقدان الرغبة في الخروج وملاقاة الأصدقاء».
وأوضح أنه في حال بدأت هذه الأعراض تتزايد أو تستمر لفترة طويلة، يجب أن يبدأ الشخص بمراجعة ظروفه الحياتية، وعندما تزداد هذه الأعراض، هناك علامة حمراء يجب أن ينتبه لها الشخص، وهي بدء الشعور بالإحباط وفقدان الأمل، وهنا يجب التفكير في التغيير والبحث عن طرق للخروج من هذه الدائرة السلبية.
وأشار إلى أن أحد الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون هو الانغلاق على النفس والعزلة، وأن أكبر خطأ يمكن أن يقوم به.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
