بصفته جراح تجميل، تتضمَّن وظيفة الدكتور أنتوني يون العديد من أنواع ما تُسمَّى بإجراءات محاربة الشيخوخة. ولكن في حين أنها قد تجعل الأشخاص يبدون أصغر سناً، فإن الخلايا في جسمهم لن تعمل بالطريقة التي تعمل بها خلايا الشباب.

وأشار يون في حديث لشبكة «سي إن بي سي» إلى أنه أمضى آلاف الساعات على مدار السنوات العشر الماضية في التعرُّف على طريقة لعلاج المرضى لم يتعلمها قَطّ في كلية الطب أو في التدريب، التي كتب عنها في كتابه «Younger for Life».

أحد أكثر الأشياء المدهشة التي غالباً ما يتم تجاهلها، والتي اكتشفَها أن حالتك الذهنية يمكن أن تفعل العجائب لجسمك المادي، خصوصاً أن تكون لديك هيئة أصغر سناً.

أصغر إلى الأبد

تُظهر الأبحاث أن طريقة تفكيرنا تنعكس على أجسادنا، وأن شعورنا ينعكس في طريقة تفكيرنا.

على سبيل المثال، إذا ابتسمتَ، فقد يبدأ ذلك في جعلك تشعر بالسعادة. إذا كنت مكتئباً، فقد تبدأ في الشعور بالحزن. على العكس من ذلك، فإن الشعور بالحزن يمكن أن يجعلك تشعر بالركود، والشعور بالسعادة يمكن أن يؤدي إلى ابتسامة تلقائية.

يمكنك استخدام هذا لصالحك بشيء بسيط واحد: التفكير الإيجابي.

كما أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين لديهم مواقف جيدة تجاه الشيخوخة يتمتعون بصحة نفسية أفضل ونوعية حياة محسَّنة مع تقدمهم في السن.

وأظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عام 2022 على 14000 بالغ فوق سن الخمسين أن الأشخاص الذين لديهم أعلى مشاعر الرضا عن الشيخوخة هم الأكثر احتمالية للشعور بتحسُّن، والعيش لفترة أطول، والتمتع بصحة نفسية أفضل، وامتلاك عادات صحية أفضل من نظرائهم الأكثر سلبية في التفكير.

كيفية الحفاظ على الشاب

فكِّر في بعض الاختلافات النمطية بين كبار السن والشباب. يميل الشباب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط