"حبايبنا الحلوين" كيف تمر ليلة الامتحان علي الأبناء بسلام؟

الجمعة 17 يناير 2025 3:33:13 م

داليا الحزاوي الخبيرة التربوية والاسرية:

ليلة الامتحان من أهم الايام التي يمر بها الأبناء لذلك تحتاج إلي مراجعة من مصدر واحد للتذكرة وتثبيت المعلومة فلا يجب أن يقوم الطالب فيها بالاطلاع علي مصادر جديدة للمعلومة حتي لا يحدث له تشتيت. وهذا سوف يؤدي إلي نتائج عكسية. ويجب تجنب محاولة تعلم معلومات جديدة لم يكن قد درسها بشكل جيد قبل ذلك

وعلي الام تهيئة مكان المذاكرة بحيث يكون مكان جيد الاضاءة والتهوية وبعيد عن المشتتات مع ضرورة تنظيم الكتب بحيث يكون من السهل الوصول اليها في كل امتحان حتي لا تستهلك وقتك في البحث عن ما يخص كل امتحان من كتب وملازم وأدوات ويفضل الابتعاد عن المراجعة الجماعية في الليلة الاخيرة وتركيز علي المراجعة الفردية.

وفكرة امتحان الطالب لنفسه قبل الامتحان بيوم ليطمئن علي مستواه في المادة. خاطئة جدا. لأنه يستهلك الموصلات العصبية المسئولة عن استرجاع المعلومات. وهي مواد كيميائية دورها استرجاع المعلومة كما ان اليوم الذي يسبق الامتحان لا يحتاج إلي الارهاق الذهني.. ولابد أن نبتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي التي قد تزيد من توترك وقلقك وان كان لابد من متابعة. فيجب متابعة الصفحات الرسمية فقط لمعرفة المعلومات الصحيحة كما انها مضيعة للوقت واذا شعرت بالارهاق اثناء المراجعة اعطي لنفسك استراحة لاستعادة النشاط مرة أخري.

والحرص علي النوم مبكرا ليلة الامتحان......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية