خطوات التعافي من العلاقات السامة

الجمعة 17 يناير 2025 4:04:33 م

التعافي من علاقة سامة يتطلب وقت وجهد ووعي ,نتعرف على بعض الخطوات التي تساعدك :

1-الاعتراف بوجود المشكلة: الخطوة الأولى هي الاعتراف بأنك في علاقة سامة وأن هذا الوضع غير صحي.

2-وضع الحدود: تحديد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في العلاقة، والتعبير عن ذلك بوضوح.

3-طلب الدعم: التحدث مع شخص تثق به، مثل صديق أو فرد من العائلة، أو طلب المساعدة من مُعالج نفسي.

4-الابتعاد عن الشخص السام: إذا كان ذلك ممكنًا، فمن الأفضل إنهاء العلاقة أو تقليل التواصل قدر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية