يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، يمكن تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم من خلال اتباع نظام غذائي صحي يتضمن مشروبات طبيعية تساعد على تقليل الكوليسترول وتحسين صحة القلب.

إدخال هذه المشروبات ضمن النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون خطوة فعالة نحو تحسين مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب وفقًا لموقع «هيلث لاين» المختص بالتغذية الصحية ومع الالتزام بتناولها بانتظام، إلى جانب ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي، يمكن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.

مشروبات تساعد على تقليل الكوليسترول - الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، خاصة الكاتيكين (Catechins)، التي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم