الذرة هى مصدر هام للألياف الغذائية الصحية، وهي واحدة من أهم وأفضل الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للمعدة بشكل خاص والهضم بشكل عام، وذكرت تقارير نشرت فى موقعى ويب ميد وهيلث الطبى، أن الذرة من الأكلات اللذيذة الصحية إذا ما طهيت طهيها صحيا مثل الشوى أو السلق.
فوائد الذرة
الذرة تحتوي على الألياف الصحية التى تقاوم المشكلات الهضمية المعروفة مثل العسر الهضمى، والإمساك المزمن والمشكلات التى تخص الحركة الهضمية، وكذا اضطرابات الأمعاء، ومشكلات الإخراج المختلفة.
فوائد الذرة للمعدة والأمعاء
الذرة تحتوي على مضادات الأكسدة الصحية التى تعزز صحة الخلايا خاصة خلايا الأمعاء، تحد من التهاب المعدة والأمعاء.
الألياف تحسن من عمل العصارة الهضمية وتساعد نمو البكتيريا النافعة في.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
