يعاني الأفراد خلال فصل الشتاء من الشعور بالكسل والخمول وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية بنشاط وحيوية.
وخلال برودة الطقس وقلة النشاط البدني، يزداد الشعور بالكسل والخمول مما يفقد الجسم النشاط ويؤثر ذلك سلبا على الأداء الجيد في المهام اليومية.
وكشف الخبراء عن أبرز المشروبات التي تلعب دورا مهما في التخلص من كسل الشتاء، ومنها:
-الشاي الأخضر:
يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مضادات الأكسدة والكافيين، مما يؤثر إيجابيا على الشعور بالطاقة وزيادة مستوى التركيز.
-القهوة:
تحتوي القهوة على الكافيين المسؤول عن دفع الجسم بالنشاط، كما يفضل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا
