في موسم الإنفلونزا... الألياف سلاحك السري للوقاية من الفيروسات

ما هي الألياف ودورها في الوقاية؟

مع اقتراب موسم الإنفلونزا، يعكف الباحثون على استكشاف طرق مبتكرة لتعزيز المناعة. ومن بين الاكتشافات الحديثة، يُبرز العلماء دور الألياف الغذائية الطبيعية في تحسين صحة الأمعاء والجهاز المناعي. فقد أظهرت دراسة حديثة نُشرت في دورية Trends in Microbiology أن الألياف تُحفّز تفاعلًا ميكروبيولوجيًا يُعزز إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFA)، التي تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين استجابة الجسم للفيروسات، مثل الإنفلونزا وفيروس كورونا المستجد.

كيف تعمل الألياف على تعزيز المناعة؟ تُعتبر الألياف غذاءً مثاليًا للبكتيريا الحيوية في الأمعاء، التي تُنتج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة. تُساعد هذه الأحماض في تحسين التمثيل الغذائي للخلايا التائية المناعية وتُقلّل من حدة العدوى الفيروسية. كما أظهرت.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا