ما هو التسويف ولماذا نلجأ إليه؟ التسويف هو تأجيل المهام والأنشطة التي نحتاج إلى تنفيذها، وغالبًا ما يرافق هذا التأجيل شعور بالذنب والقلق من تراكم المهام. يلجأ الكثير منا إلى التسويف لأسباب متعددة، منها البحث عن الكمال، والخوف من الفشل، ونقص التحفيز والتشتت بفعل التكنولوجيا.

أسباب التسويف يمكن تلخيص أبرز أسباب التسويف فيما يلي:

الخوف من الفشل: الخوف من عدم إتمام المهمة بشكل مثالي يمكن أن يمنعنا من البدء فيها.

نقص التحفيز: عندما لا نرى الفوائد الفورية للمهام، قد نشعر بقلّة الحماسة لإنجازها.

إدارة الوقت الضعيفة: عدم القدرة على تنظيم الوقت واستخدامه بشكل فعّال يساهم في المماطلة في تنفيذ المهام.

استراتيجيات فعالة لمواجهة التسويف للتغلب على التسويف، يمكن تطبيق مجموعة من الاستراتيجيات الفعالة التي تساعد على تعزيز الإنتاجية وتقليل التأجيل.

التخطيط الجيد يعتبر التخطيط أولى خطوات مواجهة التسويف. قم بإعداد قائمة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز