تخيل أنك وحدك، وفجأة تشعر بألم شديد في صدرك، ينتشر الألم إلى ذراعك أو فكك، وتشك في أنها نوبة قلبية، من المهم أن تعرف أن ما تفعله بعد ذلك قد ينقذ حياتك.

وحسب تقرير على موقع مجلة "نوريج ساينس ريبورت" للأخبار والنصائح العلمية والطبية، فإن النجاة من نوبة قلبية بمفردك فكرة مخيفة، لكن معرفة الخطوات التي يجب اتخاذها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

النوبة القلبية تحدث النوبة القلبية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من قلبك، مما يؤدي إلى قطع الأوكسجين، بدون الأوكسجين، تبدأ عضلة القلب في الموت، تشمل الأعراض الشائعة:

- ألم أو ضغط في الصدر.

- عدم الراحة في الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة.

- ضيق في التنفس.

- عرق بارد أو غثيان أو دوخة.

إذا واجهت هذه العلامات، فإن التصرف بسرعة أمر بالغ الأهمية.

3 أشياء يجب أن تفعلها فوراً

1- اتصل للحصول على المساعدة اتصل بخدمات الطوارئ على الفور، لا تنتظر على أمل أن تختفي الأعراض، الوقت مهم للغاية - يمكن للعلاج السريع أن ينقذ قلبك من أضرار جسيمة ويحسن فرصك في البقاء على قيد الحياة.

إذا كان الاتصال صعبًا بسبب الأعراض، فحاول استخدام الأجهزة الذكية، مثل مساعد الهاتف، أو الساعة الذكية لتنبيه شخص ما.

2- مضغ الأسبرين إذا كان لديك أسبرين بالقرب منك ولم تكن تعاني من الحساسية، فامضغ أقراصًا بجرعة 325 مجم. يساعد المضغ على عمل الدواء بشكل أسرع عن طريق منع نمو جلطات الدم. تجنب الأسبرين إذا نصحك طبيبك بعدم تناوله.

3- حافظ على هدوئك حاول أن تظل هادئًا قدر الإمكان. اجلس في وضع شبه متكئ، مثل الاستلقاء على كرسي. يساعد هذا في تقليل الضغط على قلبك. يمكن أن يجعل الذعر قلبك يعمل بجهد أكبر، لذا ركز على التنفس الثابت.

3 أشياء لا يجب أن تفعلها

1- لا تتجاهل الأعراض يمكن أن تكون الأعراض خفية، مثل الانزعاج بدلاً من الألم الشديد......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق